Главная » Видео » Моё видео |
Йога - Разминка
Просмотры: 2
Lybychka
Описание материала:
Начните занятия йогой дома.Йога позволяет развить гибкость, делает суставы более подвижными, укрепляет иммунитет, увеличивает жизненную силу и помогает справляться со стрессом. Совет инструктора: «Заниматься йогой стоит на пустой желудок, в свободной одежде, не стесняющей движения. Дышать во время занятия стоит носом. Если начинает учащаться дыхание или дрожать тело, необходимо сделать паузу».
[ Регистрация | Вход ]